思路：① 找初始左边界：第一个 nums[i] nums[i+1]；② 找初始右边界：最后一个 nums[i] < nums[i-1]；③ 求 [left,right] 内 min、max；④ 向左扩展：nums[left-1] minVal 则 left--；⑤ 向右扩展：nums[right+1] < maxVal 则 right++。长度 = right - left + 1。
00:41, 4 марта 2026Мир
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France vs. Ireland — 8:10 p.m. GMT on Feb. 5 (ITV)
这，便是“三位一体”能力在人格上的终极显化。它不是技能组合，而是一种完整的、罕见的、在极端环境下才能被催生和识别的生命形态。