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돌아온 BTS “우린 특별한 사람들 아냐…두려웠지만 ‘Keep Swim’”
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不可忽视的是，중장년층은 등뼈를 지탱하는 근육이 약해진 상태이므로, 스윙 시 상체를 지나치게 비틀 경우 위험하다. 플레이 중 허리에 찌르는 듯한 통증이 느껴지거나 다리 감각이 둔해진다면 추간판이 눌리고 있다는 신호일 수 있으므로 즉시 운동을 멈추어야 한다. 무리한 회전 움직임은 지속적인 허리 통증을 유발할 수 있으며, 스윙의 강도는 평소 사용하는 힘의 70~80% 정도로 제한하는 것이 좋다.
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从实际案例来看，대만, 한국 향해 불만 표출… “외국인 신분증 ‘韓國→南韓’ 표기 수정 요구”
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从长远视角审视，최강주 기자 [email protected]
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